20分钟的胎心监护，总有宝妈过不了，你该掌握些小技巧

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如果你的产科医生开始安排你

每周来院做胎心监护了，

恭喜你！

孕期的旅程即将迎来胜利曙光啦~

广州伊丽莎白妇产医院指出

胎心监护是孕晚期重要的产检项目，

而且每周都要做，

一定有不少宝妈会觉得麻烦吧。

不就是听听宝宝的心跳吗？

有必要每周都去医院吗？

唉，你可别小看孕晚期的胎心监护，

它监护的可不仅仅是宝宝的心跳哦。

电子胎儿监护：电子胎儿监护仪在临床广泛应用，能够连续观察和记录胎心率的动态变化，也可了解胎心与胎动及宫缩之间的关系，评估胎儿宫内安危情况。

做胎心监护，可在妊娠34周开始，高危妊娠孕妇酌情提前。

监测胎心率

胎心率基线：指在无胎动和无子宫收缩影响时，10分钟以上的胎心率平均值。正常变异的胎心率基线由交感神经和副交感神经共同调节。

胎心率基线包括每分钟心搏次数及胎心率变异。正常胎心率为110~160bpm；胎心率＞160bpm或＜110bpm，历时10分钟，称为心动过速或心动过缓。

胎心监护可直接反映胎儿的生命情况，所以产科医生对胎心监护的要求也是很严格的。通过观察曲线图上“胎心、胎动、宫缩”三者之间的关系，如发现有一点不合格，都会被“无情”地要求“重做一遍！”

胎心监护不过关有两种情况：

胎心监护不过关并不代表宝宝情况就一定不正常，只意味着此次检测没有提供足够的信息。

01 第一种情况：正常

一次胎监不过，但大多没事儿，过会儿再做一次，一般可以顺利通过。

胎心监护监测的数据会受到很多因素的干扰，如宝妈没吃饱、有点累、能量不足、情绪紧张、体温等；或者宝宝正处于睡眠状态，也都会影响胎心监护的结果。

02 第2种情况：异常

如果胎心监护总不过，这说明很可能存在胎儿宫内缺氧，导致胎儿窘迫。出现这种情况的话，医生会结合孕周、胎儿情况等进行全面评估并给出应对建议。

对于第一种情况，为了减少宝妈反复折腾，可以在做胎心监护前掌握一些小技巧：

做胎心监护时的小技巧

1、在做胎心监护前30分钟至1个小时可以吃点东西，例如牛奶、面包之类的，防止肚子饿导致宝宝不爱动。但不要吃得太饱，因为这也会让宝宝不喜欢动的。

2、胎心监护的过程中，孕妈妈选择一个能让自己舒服的姿势，避免平卧位。

3、无论是上午还是下午做检查，建议选择胎宝宝活跃的时候去检查。

4、如果在检查的时候，胎宝宝睡着了，可以试试轻轻拍拍肚子，也可以跟胎宝宝说说话，或者放一些轻松的音乐。

Tip：

除了产检时进行胎心监护外，

孕妈妈平时也要学会数胎心，坚持数胎动哦！

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