在伊丽莎白做快乐孕妈咪

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　　《孕妇体操》开始前的预热
 

　　每一个宝宝都不一样，每一个妈妈每个宝宝都独一无二，每个妈妈都与众不同。对于怀孕中的女性，适量的运动是非常必要的。有的准妈妈因为妊娠中过于保护身体，而产生运动不足的现象。有因为胎儿而吃得太多，发生过胖的情形。这些对生产都会造成很大的难度。所以，我们提倡怀孕中的女性学习着做孕妇体操，锻炼生产时必要的脚、腰以及肚子的肌肉，以保证生产顺利地进行。
 

　　在广州伊丽莎白妇产医院准爸妈温暖的学堂内，2011年后一节准爸妈学课《孕妇体操》的课堂上，聚集了众多的准爸妈们。虽然院外大风夹着冷雨，却不减大家来到伊丽莎白医院上课的热情。
 

　　伊丽莎白准爸妈学院院长杨老师在教大家每个细节

　　做每种体操时，要有充分的时间，慢慢进行锻炼，一般反复做3次左右就可以了。

　　如果感到肚胀，要马上停止。

　　金牌讲师杨老师的课，幽默、温馨，在场的友人也赞同有加

　　这里只有健康、欢笑
 

　　广州伊丽莎白妇产医院将会在2012年2月份后开课，各位准爸妈们可以登录：http://www.eliza.hk 这个网址查看相关信息，或电话：020-81329999提问。这期的《孕妇体操》课程，杨老师主要在悠扬的音乐环境中，与大家一起以轻松的舞蹈方式练习了腿部、腰部几组动作，在下次的《孕妇体操》课里，杨老师将会带给大家更多关于孕妇上的专业知识，更多详情请登录：http://www.eliza.hk 。健康是的礼物，关心是的问候，广州伊丽莎白妇产医院专注女人，让我们的祝福乘着除夕的钟声飞向一直支持关注我们的广大群众。愿大家及各自彼此的家人在新的一年里快乐笑、步步高、幸福美满全家好!

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