准爸妈学院课程——“如何坐月子”

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　　课程赢得准爸妈学院的青睐
 

　　月子，主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，这段时间是女人的养生佳期，只要在"月子"中调理得当，产妇的身体就会得到一次全面的新陈代谢，女人不仅可以由此赢得生命中的第二个春天，更能够出色完成新生婴儿的哺育工作。
 

　　应各位准妈妈之需，伊丽莎白准爸妈学院推出"如何坐月子"的课程，于2011年6月11日上午由杨美英详细讲解，赢得众多准爸妈的认可。
 

　　坐月子之衣食住行

　　课上，杨美英护士长指出，坐月子是产妇的"多事之秋",一定要从衣食住行进行科学的调养与修复，否则会留下一系列严重的后遗症。
 

　　衣--干净柔软。贴身衣服选择纯棉的料子，有利于排汗透风，保持皮肤的清洁，避免感染。走出"坐月子不能洗头发"的误区，月子洗头发可以用温开水兑50%酒精清洗，洗完头发避免用吹风筒，以免引起头风，一定要用热的干毛巾擦干。
 

　　食--营养多样。 应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。同时要多喝温开水，少吃盐。杨美英特别推荐伊丽莎白医院的月子套餐，在温馨舒适的环境中，体验科学专业的配餐、护理，享受一种高贵女人的尊宠。
 

　　住--通风透气。早晚不能吹空调，尽量保持室内通风，卧室一定要干净舒适。
 

　　行--适当为宜。很多产妇认为产后必须整天躺在床上休养，不宜运动。杨美英指出这是不科学的，产后应该有适当的运动，可以户外散步或者室内做产后简易操，这样可以促进肠胃消化，也有利于伤口的愈合。
 

　　预防急性乳腺炎

　　杨美英根据多年的妇产临床经验指出，很多产妇在婴儿哺乳期患上急性乳腺炎。针对这一情况，杨老师提出了预防的方法：尽量不让乳汁瘀积过夜，每天要用温水清洗乳房，也可以用热毛巾敷热后，进行按摩。如果发现有炎症，要避免给婴儿喂食，及时到医院治疗。
 

　　现场互动答疑

　　课后，杨美英教准妈妈一套简易的产后操，现场洋溢着欢声笑语，每位准妈妈都在学习中得到一份愉悦的心情。同时，对准妈妈们提出的问题进行解答，解析了"五更饭"之所以不科学，是因为产妇需要充分的休息;喝红糖水不能超过十天，是因为会影响盐分的摄取等问题。
 

　　伊丽莎白准爸妈学院，是为广大准父母们特别设置科学孕育教育基地，近期还会推出保障母婴身心健康的课程，从知识层面的武装和心理方面的疏导，帮助各位准爸妈以的状态和体质孕育出健康聪明的小王子和小公主。

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