剖腹产后恢复身材要注意什么

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　　在分娩前由于身体还是心理各种的原因，会让孕妈妈选择剖腹产，剖腹产虽然损伤很大，但它可以减少分娩中的疼痛，还是有一大部分的孕妇所青睐。广州伊丽莎白妇产医院医生表示，剖腹产只是一种分娩的方式，但产后护理才是重要的。


　　剖腹产是一种小手术，然而女性在分娩后身体各个器官都可能发生一定的变化。因此，新妈妈想在产后快速恢复身体，要注意锻炼身体和注意饮食等方面，同时也可尽量选用哺乳的方式喂养宝宝。

　　产后在身体恢复得差不多时可以立即做骨盆复位的运动。如果你亲自哺乳，那么多饮水有助于增加乳汁。即便你不亲自哺乳，水也很有好处，尤其是做运动时。试着练习瑜咖珈，这非常有助于锻炼肌肉的柔韧性和协调性。

　　注意饮食习惯，尽量做到饮食以清淡为主，但是要做道营养均衡、健康饮食。产后恢复身材也不可急于求成，应在伤口和身体各个器官完全恢复在开始实行自己恢复身材的计划。要注意心情愉悦，要坚持锻炼身体等，要注意自己的健康。

　　医生建议，因为剖腹产不是的分娩方式，如果没有特别的原因一般不要选择剖腹产。

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