怎样让顺产减少疼痛
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怎样让顺产减少疼痛？说起自然分娩，不少女性想到的便是疼痛，对自然分娩有心理阴影。广州伊丽莎白妇产医院医生指出，准妈妈要在孕期做好准备，定期做产检、适当运动、放松心态等等。且伊丽莎白每周都有准爸妈学院课程，供准爸妈学习孕育常识和分娩常识。
怎样让顺产减少疼痛？准妈妈在孕期做足以下准备的话，顺产并非难事：
1、定期做产检
规范产检的目的，是为了了解母体有无影响顺产的产科并发症，确保母儿健康。一般初次产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。
2、适当做运动
准妈妈操、准妈妈瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到锻炼，使关节韧带得到放松，这样能够增加产力。
3、放松心态
准妈妈在怀孕期间，可以到准爸妈学院来听课，了解自然分娩的诸多好处，树立信心。还可以了解一些产程中的知识，这样有助于克服可能出现的紧张情绪。要相信在医生、助产士的协助下，一定能顺利地自然分娩。
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4、临产前储备体力
准妈妈在临产前一定要注意休息，避免疲劳。饮食上可以准备牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要时，可适当补充红牛等功能性饮料。
伊丽莎白医生建议：准妈妈产前多走动，适当锻炼身体，分娩时掌握好适合自己的分娩姿势、家人陪产分散产妇注意力;分娩时听从助产士的指导，合理使劲等均能减少产程延长的发生。
广州伊丽莎白妇产医院产科，以先进的技术设备，舒适诊疗环境，为患者提供了高品质的服务。为使母婴安全，伊丽莎白医院凭借先进技术设备及高素质、专业的医疗团队，将孕期宣教、产前胎儿监护、全产程多对一(产科医生，助产士，儿科医生)陪护、水中减痛待产、产后母婴护理、新生儿抚触、新生儿筛查、产后指导、访视的全程合为一体。
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