伊丽莎白医生提醒 调整饮食也能减少产痛
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分娩时产妇需要经历一个漫长的分娩历程，同时产妇还需要忍受住产痛，才能将宝宝安全分娩出来。我们都知道，在产前适当的做一些孕期运动是能够有助于产妇顺产的，那么大家又是否知道，在产前调整饮食也是能够帮助产妇减免产痛的。下面一起来看看伊丽莎白医生的介绍。
怎样调整饮食来减少产痛？
伊丽莎白医生表示，从第8个月开始，胎宝宝身体长得比较快，胎儿的体重也增加得很快，因为胎儿的大脑、骨骼、血管肌肉等主要组织在这个时期要完全形成，各个脏器官也要发育成熟了，皮肤会逐渐坚韧，皮下脂肪也会增多。如果这时候孕妇营养摄取不合理，就会使胎儿长得太快，可能导致巨大儿而出现难产。因此，孕妇在孕期需要注意以下几点：
1.孕晚期的饮食要以量少、丰富、多样为主，一般是要少吃多餐，适当控制进食数量，特别是要限制高蛋白、高脂肪食物，这类食品容易使胎儿生长过快过大，给孕妇分娩带来一定的困难。
2.孕妇应选比较少的、营养价值又高的食物，比如动物性的食品，避免吃体积太大、营养价值又低的食物，如土豆、红薯，会给腹部带来涨满的感觉。特别应摄入适量的钙，在摄入含钙丰富食物同时，还要注意维生素的摄入。
3.后就是要摄取足够的优质蛋白质和脂肪酸，注意均衡营养，平常节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，同时要考虑食用含有其他营养成分的食物。
广州伊丽莎白妇产医院是广州颇具特色的产科之一，凝聚了一批高级产科学人才，专科技术骨干，立足妇产科前沿，为孕妇开展产前检查、孕期保健、围产期保健，顺产、剖宫产、单胎分娩，坐月子、育婴指导等一条龙服务；对婴儿开展新生儿体检、新生儿抚触、新生儿游泳、新生儿疾病预防等全方面的悉心呵护。
温馨提示：除了孕期的一些饮食及合理的运动能够减少产妇在分娩时所需要经受的产痛，同时，选择合适的分娩方式也能够大程度的为产妇减少产痛。广州伊丽莎白妇产医院引进了水中减痛待产、导乐分娩、拉玛泽减痛分娩等多种绿色分娩方式，以人性化的服务为女性制定适合的个性分娩方式。以上就是文章的全部内容了，如果您还想了解更多内容，可以
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