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2011-06-07
作者:lwc

我院准爸妈学院“身心齐关注”讲座

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  于硕士在讲解解决产后抑郁症的技巧
 

  2011年6月4日上午,于硕士与胡里奥博士在我院分别展开了以"关爱孩子,也应关注自己的心理疏导"、"自然分娩的选择"为题的准妈妈课程。
 

  关爱孩子,也应关注自己的心理疏导

  心理疏导,是针对心理的一种治疗,是对心理疾患者在诊疗过程中产生积极影响,对患者阻塞的心理进行疏通引导,从而达到治疗和预防心理疾病,促进身心健康的治疗方法。产后抑郁是妈妈在孩子诞生之于生理和心理因素造成的抑郁症,也是心理上的一种疾病,需要进行心理疏导。
 

  心理科于硕士以诙谐的方式展开了"关爱孩子,也应关注自己的心理疏导"这个课题。首先,他告知大家,产后抑郁是由于3个方面的原因产生的:
 

  第一 社会,由于社会各方面的压力;

  第二 生理,由于宝宝突然脱离于妈妈的身体,成为独立的个体,妈妈身体上承受不了这种改变;

  第三 心理,由准妈妈变成母亲,承担起照顾宝宝的责任,没有适应到角色的转变。

  "解决之道,才是王道",于硕士把解决抑郁症的方法分为2种。

  1外在的帮助:心理护理产后抑郁症,准妈妈应保持良好的心态,懂得控制情绪和不要过于焦虑;

  2孕妈当自强,孕妈要照顾好自己,要积极寻找帮助,懂得分享自己的感受,不要独自忍受孤独,可以进行一些户外的活动,留点时间给自己。

  准妈妈在这8分钟轻松地掌握了远离产后抑郁的技巧,懂得了拥有健康宝宝的前提是更应该拥有健康的妈妈。
 

  自然分娩的选择

  在课程的后环节里,由在意大利的一家医院工作了很多年,现在处于退休阶段的妇产科专家的JulioSavi(胡里奥。萨维博士)为准爸妈讲解自然分娩的知识。胡里奥博士对各位准妈妈说:"在怀孕期间身体上会承受很大的疼痛,会是一种折磨,但只要想到宝宝可以健康降临到这个世界上时,这一切都是值得的。"

  

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  胡里奥博士在阐述"自然分娩"的课题
 

  在产生疼痛感时,胡里奥博士告诉准妈妈应放松自己的身体,学会欺骗自己,这种疼痛很快就会结束了,要分散自己的注意力。准妈妈应多与主产医师讨论分娩的事情,这样在分娩的过程中就会懂得如何应对与配合,以免增加自己在分娩过程中的疼痛与焦虑。
 

  胡里奥博士在课程中为准妈妈简单地介绍了"拉玛泽呼吸法",通过神经肌肉运动锻炼来减轻分娩时的疼痛感,帮助许多产妇安全度过自然分娩。
 

  从事50多年妇产科的胡里奥博士以自身的经验与大家分享,让大家可以知道自然分娩其实是一种自然、安全、对母婴都有利的分娩方式,同时,也增加了准妈妈对自然分娩的信心。

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