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2016-09-17
作者:leikai

【准爸妈学院】一直以为孕期控制体重就是为了利于产后康复,没想到对宝宝影响也那么大!

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  你可能会疑惑,孕期控制体重不就是为了让自己产后减起肥来不那么辛苦吗,怎么还跟孩子有关呢?9月14日下午,伊丽莎白准爸妈学院有四十余年妇产科临床工作经验的潘建英主任在与大家分享《孕期如何控制体重》课程中特别提醒在场的准妈妈,母亲的孕期营养会影响到孩子包括胎儿时期、婴儿时期乃至成年后的健康,母亲体重过重则容易患上妊娠期糖尿病,孩子也容易患上内分泌疾病。所以如何科学地进行孕期营养搭配及体重控制尤为重要。
 
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潘建英主任讲解孕期控制体重的重要性
 
  首先潘建英主任给出了体质指数计算公式:BMI=体重(kg)/(身高m)^2,让在场的准妈妈们算一下自己孕前的体质指数,然后潘建英主任根据不同的指数给出了相应的孕期体重增长推荐值。
 
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潘建英主任介绍孕期体重增长推荐值
 
  另外潘建英主任还介绍如何控制孕期体重,很多孕妈咪都认为自己怀孕了就要多吃,不然宝宝就吸收不到营养,实际上,一昧的吃只会将体重增长到孕妈咪的身上。孕期除了要控制饮食,还要遵从少吃多餐、营养均衡、适度运动的原则,除此之外还要监测体重,孕期一星期体重增长不要超过1斤。
 
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潘建英主任向在场孕妈提问
 
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潘建英主任向回答正确的孕妈赠送礼物
 
  潘建英主任还告诫各位准妈妈,孕期控制体重不仅对产后恢复有所帮助,另外有促进自然分娩、预防产后盆底肌松弛、减少妊娠纹和减轻早孕反应的好处。潘建英主任提醒各位准妈妈,孕期要定期体检,时刻关注自己和胎儿的健康,以便遇到问题时可以及时得到医生的帮助。
 
  小伊提示:爱美之心人皆有之,孕期的准妈妈们也不例外。自怀孕后,准妈妈们就开始担心脸上会长妊娠斑、肚子上妊娠纹,因为妊娠斑、妊娠纹不仅影响美观,还非常难祛除。那么有没有办法能够预防妊娠斑和妊娠纹呢?答案是有的!9月17日,伊丽莎白准爸妈学院特邀美容纤体治疗师莫海燕老师为大家分享孕期护肤技巧,教大家如何预防妊娠斑和妊娠纹,让您在孕期一样美美哒!

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