【准爸妈学院】科学坐月子的方法你掌握了吗？
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坐月子是女人生完孩子后的头等大事，月子坐得好不好直接关系到产妇日后的身体健康。对于坐月子的禁忌，身边的人都各执一词，准妈妈们也拿不定主意了，月子期间到底什么能做什么不能做呢？8月17日伊丽莎白金牌助产士杨美英与准爸妈们面对面交流，教你如何科学坐月子。
科学坐月子课堂座无虚席
坐月子又称为产褥期，主要是为了让产妇的生殖系统在这段时间进行恢复。杨美英先向各位准爸妈介绍了坐月子的目的，特别提醒了准妈妈们在月子期间要注意自己的心态调整，以免出现产后抑郁，除此之外，家庭成员的支持和照顾尤为重要，特别是准爸爸的态度。
准妈妈认真记录课程重点
杨美英向现场准爸妈讲解如何科学坐月子
杨美英还向各位准爸妈讲述了产褥期保健的意义及注意事项，剖宫产的产妇因为伤口愈合需要时间，所以在产褥期则更加要注意，例如在洗澡时要使用防水贴或使用擦澡的方式，避免伤口碰水感染。特别是在夏天分娩的准妈妈们，还需要注意室内温度的调节，不能一味地“捂月子”。
准爸妈们认真听课
杨美英介绍产褥期注意事项
另外，在口腔、头发、衣着及房事等方面杨美英也着重进行了介绍。除此之外，杨美英还讲解了如何对产后腹痛及急性乳腺炎等产后易发疾病进行预防和治疗。另外杨美英提醒准妈妈们，产后切忌大补，应食用清淡易消化的食物。
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