【准爸妈学院】掌握拉玛泽减痛分娩法,助您轻松顺产
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面临产痛,每一位产妇都会感到紧张、害怕并不知所措,很多产妇也因此发生难产,或是损伤会阴部。那么,有什么方法可以在不进行医学干预的情况下缓解产痛呢?7月2日下午,在伊丽莎白准爸妈学院课堂上,拥有拉玛泽讲师认证资格的刘文婷院长与准爸妈们分享了拉玛泽减痛分娩法,让准妈妈减轻产痛,顺利实现自然分娩。
准爸妈学院现场,座无虚席
掌握科学的呼吸法,帮助孕妈妈轻松分娩
“拉玛泽减痛分娩法是一种心理预防式的分娩准备法,能够通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,使准妈妈在分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。”刘文婷院长在课堂上详细讲解了拉玛泽呼吸法在分娩时的重要作用,还现场演示了拉玛泽呼吸法的正确步骤和技巧。在学习理论知识的同时,现场准妈妈们也模仿着刘文婷院长的动作,跟着刘文婷院长的口令实际练习起来。
刘文婷院长在课堂上详细解说
准爸妈们全神贯注地听讲
准爸爸体验“生子”之痛,更能理解与关心妻子
另外,在课堂上,刘文婷院长还让准爸爸们体验了“生子”之痛。使用专业的分娩阵痛仪通过电流刺激肌肉收缩,模拟分娩时的疼痛。体验开始时,准爸爸都是一脸轻松,随着体验级别的增加,原本面带微笑、自信的准爸爸们逐渐呈现各种痛苦搞笑的神态。体验过后,准爸爸发自肺腑地说了句:“当妈妈真的太不容易了!”很多准爸爸在这一刻,对准妈妈的爱上升到更多的理解与关心!
勇敢挑战分娩阵痛体验的准爸爸,虽然疼但是我不说!
这位准爸爸表面看起来挺轻松的,但是痛得两个手紧紧握在一起了
准爸爸憋得脸都红了,痛得紧紧抓住椅子
呼吁准爸妈同练,克服恐惧顺利分娩
在准爸爸们体验过“生子”之痛后,刘文婷院长呼吁准爸爸们陪同准妈妈一起接受训练及练习,这样不仅能培养夫妻间的默契,增加彼此的亲密感,还能减少准妈妈对分娩的陌生及恐惧,更有信心迎接即将到来的分娩。
在课程的后,刘文婷院长还提醒准爸妈:“不仅是要学会拉玛泽呼吸法,更重要的是回家后要坚持练习,因为这是一个长期的过程,从怀孕7个月开始一直到分娩,只有通过反复练习,熟练掌握技巧,才会让拉玛泽呼吸法发挥其真正的作用。”
温馨提醒:7月6日(本周三),伊丽莎白准爸妈学院刘文婷院长将为准爸妈们带来《宝宝不哭》育儿课程,让你了解宝宝哭闹背后的原因,以及学习如何安抚哭闹的宝宝。准备升级当爸爸妈妈的你们,一定不能错过哦!
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