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2012-10-20
作者:lwc

拉玛泽呼吸减痛法--促进自然分娩

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  大家认真听刘文婷老师讲解
 

  众所周知,分娩是一个神圣奇妙而又充满了痛苦的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动,它还需要女性整个身体的全力参与,需要有良好的体力和情绪控制力。据刘文婷老师介绍其实准妈妈在分娩前如果能掌握“拉玛泽”呼吸法,可有效减轻分娩中的疼痛。
 

  “拉玛泽呼吸减痛法”又称为“心理预防自然生产法”。它是一种非药物性的镇痛措施,通过肌肉控制及呼吸技巧的应用,转移注意力,使分娩时疼痛减轻,实现顺利生产的一种方法。该分娩法源于1952年,由产科医师拉玛泽先生研究,后被世界各国广泛传播运用。
 

  刘文婷老师介绍,从怀孕7个月开始直到分娩,通过对神经肌肉控制,产前体操及呼吸技巧等训练的学习过程, 有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上, 从而转移疼痛, 适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,促进顺利分娩。
 

  使用“拉玛泽呼吸减痛法”进行生产,不仅有利于能保障母体及胎儿健康,还可在训练过程中增进夫妻感情,减少药物的使用。刘老师指出,“拉玛泽呼吸减痛法”必须在身心完全放松的情况下,才能发挥的减痛。因此,练习的时候孕妇有丈夫陪同。平时丈夫可以协助妻子做肌肉放松的练习,进行正确的运动及待产时按摩放松的技巧。在宫缩时,只有全身肌肉放松,才能让足够的氧气输送到子宫,以供胎儿使用,产妇也能集中精神运用呼吸技巧,达到减缓宫缩疼痛的目的。除了丈夫的陪同,还建议孕妇进行练习时,选择一个舒适的环境,还可以播放柔和的音乐使心境轻松。各种产程呼吸法以及肌肉控制法分别有:廓清式呼吸,胸式呼吸,吹蜡烛运动等,在运用各产程呼吸法之前和后,都必须用到“廓清式呼吸法”。

  

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  现场教准爸妈们学习呼吸法
 

  除了练习呼吸法之外,拉玛泽减痛分娩法在身心放松的情况下才能达到的,所以我院LDR家化式产房可以给产妇一个“五星级”的家。它是集合待产(Labor)、分娩(Delivery)、恢复(Reconvery)三位一体的家庭化产房。它以家庭化温馨舒适的房间环境来淡化医院的气氛,让产妇有在家里生产的感觉,同时有在医院生产的安全体验。想了解更多LDR产房请点击:http://www.eliza.hk/tsfwt/LDR/
 

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