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2012-08-23
作者:lwc

孕妈妈的中医养胎之道

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  中国是一个历史悠久的国度,随着几千年时间的沉淀,衍生出了许多优秀的产物,中医就是其中之一。中医涉及的区域很广,不仅能治,更多的是以调养为主。那么,中医在养胎方面又有哪些秘方呢?近日,伊丽莎白准爸妈学院特意邀请中医科的唐玲医师为大家讲解“孕妈妈的中医养胎之道”。
 

  课上,唐玲医师把孕期分为三个阶段:早期,中期和后期。分别从这三个方面一一介绍。而且很多准妈妈反映在孕期这三个阶段,身体都会有些不同的妊娠反应,像呕吐、腹痛、水肿等。那么一起听听唐玲医师有哪些妙招来缓解这些孕期的不适。
 

  早期养胎气
 

  随着胎儿在孕妇体内的生长发育,其营养需求不同。在怀孕初期,准妈妈们应该有合理的膳食安排。每天不仅要按比例保证各类物质的供给,平时在包包里应放些干面包等谷类物质的食品随时充饥。而且汤水也必不可少,而以墨鱼为主料的汤是女性的理想保健品。这个时期的准妈妈会因为呕吐的妊娠反应而影响进食,唐玲医师说可以多吃些生姜,陈皮来缓解,以保证给宝宝的营养供给。
 

  中期助胎气
 

  怀孕中期是胎儿发育生长迅速的时期,对营养的需求大,因此,本阶段的饮食原则不仅数量要多,质量也要求较高。在蛋白质的补充上相对于早期来要增加,所以优质蛋白质的摄入量就要加大。比如猪肚煲土鸡,清蒸鲈鱼等都是选择。夏天还可以选用新鲜带芯的莲子煲莲子老鸭汤,或者虫草老鸭汤,虫草既可增强免疫力,还可以防衰老。
 

  后期利生产
 

  妊娠七月至九月,为妊娠后期,胎儿日趋成熟,饮食原则应为胎儿的出生做准备了。唐玲医师介绍道,在生孩子前一个星期服用小剂量的黄芪土茯苓汤,可以预防新生儿皮肤病。假如准妈妈有贫血症状,可以多吃南瓜红薯玉米粥来改善。假如准妈妈的胎位不正,可以通过艾灸来治疗,从古流传至今成功率极高。但是艾灸的必须在转胎的时机施行,即怀孕7到8个月(30-32周)。

  

  每个月伊丽莎白准爸妈学院都会开设孕期课程,需要预约八月份孕期课程的准爸妈们可拨打电话020-81329999或登陆www.eliza.hk在线咨询预约。

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