【准爸妈学院】掌握分娩小技巧，你还怕顺产吗？
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十月怀胎，一朝分娩。随着预产期的临近，准妈妈们开始越来越紧张，其实大可不必。准妈妈们只需掌握一定的技巧就能让分娩变得轻松顺利。4月23日，在伊丽莎白准爸妈学院课堂上，金牌助产师江艳明为大家讲解了有关顺产知识和技巧，让准妈妈们顺产的信心倍增。
助产师江艳明讲解分娩技巧
顺利分娩有秘笈
“我经历过许多准妈妈在临产疼痛到来时恐惧、大喊大叫、不配合医生、过早用力等，其实这些疼痛都可以用分娩技巧来缓解。”江艳明老师详细讲解了分娩的几个重要知识点，如影响分娩的因素、分娩的产力、先兆临产、入院时间、分娩产程、如何与助产士配合等，让准妈妈通过认识分娩，知道每个过程该如何使用技巧应对。
课堂上座无虚席
江艳明老师指出，想要分娩顺利，孕期就要科学管理好体重，保证胎宝宝的体重正常且胎位正常，这样才有顺产的可能。在分娩进行时，要保持良好的心情，通过助产运动、拉玛泽呼吸法等技巧来助力分娩。课堂上，江艳明老师不仅详细讲解了每个产程到来时的技巧运用，还亲身示范具体动作，让准爸妈更容易领会。
准爸妈们认真听课
家人鼓励少不了
临近分娩时，宫缩剧烈，疼痛难耐，很多准妈妈难再使出力量，尤其是带有情绪的准妈妈会不配合医生，严重影响产程。这时，若有家人的陪伴，并在助产士的指导下为产妇按摩、鼓舞产妇、开展产妇感兴趣的话题，会分散产妇注意力，有效缓解分娩过程的不适，从而降低对宫缩的感受力，进而更能集中力量进行分娩。
课程后，江艳明老师特别提醒大家：想要顺产宝宝，只是学习临产前的分娩技巧是远远不够的，因为顺产是有一定基础的，要做到均衡饮食、科学运动、定时产检等。准妈妈们一定要牢记哦！
助产师江艳明与准妈妈互动
伊丽莎白准爸妈学院的课程多种多样，精彩纷呈。想学习更多的孕期知识，一定要关注每周三、周六的精彩课程。下周三（4月27日），曾指导多位坐月子的金牌助产师杨美英将为大家带来《科学坐月子——生活指导》，从生活、情绪、疾病、瘦身、美容等方面分享坐月子的实用宝典，让准妈妈们幸福顺利地度过月子期。
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