【准爸妈学院】神奇拉玛泽，教你巧用“呼吸”告别分娩疼痛
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许多妈妈一心想要顺产，却惧怕产痛而悄悄的打了退堂鼓，转向剖宫产。那么有没有什么办法既能帮助产妇减轻疼痛，又能助其顺利分娩?3月5日，伊丽莎白准爸妈学院课堂上，拥有拉玛泽讲师认证资格的准爸妈学院刘文婷校长现场与准爸妈们分享世界上先进的“拉玛泽减痛分娩”技术与拉玛泽减痛分娩的呼吸方法，让准妈妈减轻产痛，顺利实现自然分娩。
刘文婷校长讲解拉玛泽减痛分娩法
掌握拉玛泽呼吸技巧，轻松顺利分娩
拉玛泽减痛分娩法是一种心理预防式的分娩准备法，能够通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，使准妈妈在分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。课堂上，刘文婷校长详细介绍了拉玛泽减痛分娩法的理论知识，并指导大家练习呼吸技巧，通过控制呼吸巧妙的减轻分娩疼痛。在场的准爸爸准妈妈们认真听课，仔细做笔记。
准妈妈用手机拍下知识要点
刘文婷校长表示，准妈妈与准爸爸一起学习拉玛泽减痛分娩法，这样不仅能培养夫妻间的默契，增加彼此的亲密感，还能减少准妈妈对分娩的陌生及恐惧，更有信心迎接即将到来的分娩。
准妈妈查看《准爸妈学院》课程表
结束了精彩的课程后，准爸妈们一起享用了伊丽莎白精心准备的下午茶，课程在大家的欢声笑语中结束。后，刘文婷校长建议各位准妈妈们回家后要多练习拉玛泽分娩法，这样才能在分娩时熟练应用。3月9日，产后抑郁调理医生海蒂·阿达莉将在准爸妈学院课堂上讲解产后抑郁知识及预防技巧，让您清楚的认识产后抑郁并做好预防，远离产后抑郁，让身体康复得更顺利。
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