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2012-02-08
作者:lwc

科学坐月子,伊丽莎白给您五星级呵护

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  坐月子这件事,现在的年轻人跟老一辈人的想法肯定是截然不同的。那么,今天我们专门由请到广州伊丽莎白妇产科专家章卫教授给大家答疑月子问题以及如何科学坐月子。

  1 、做月子能不能洗澡和洗头?如果可以,怎样体质的人可以?早什么时候可以洗?人只能呆在房间里吗?可以出来走动吗?另外关于妈妈方面,怎样让产后身体回复,有什么好的方法?
 

  章卫教授:从这个问题的提出,我们可以看出,在她的想法当中,有一些我们中国传统的一些想 法,认为坐月子这个不可以,那个不可以,从现在科学的角度讲,你如果没有并发症,或者伤口好的话,可以随时随地洗澡,只要你的身体可以。而且要看你周围的 环境,就是你要注意保暖。我建议洗淋浴,不建议洗盆浴,这对母亲的子宫预防感染有一定的好处,以前的传统想法是不对的,所以按照一般的生活规律,可以进行日常的 生活护理,因为分娩本身是一个生理过程,而不是病理过程,除非你是剖腹产就另当别论。
 

  2 、我 预产期 是 7 月 ,请问做月子时开空调行吗?对妈妈和宝宝有没有影响?如果可以开空调的话,是一直开着保持一个温度,还是需要的时候再打开?
 

  章卫教授: 空调的目的是保持一定的温度,对于一个人来讲,生活的环境要舒适,你可以根据自己平时所要求的温度做一定的调节,更主要的是孩子生下以后,宝宝不能给很低的温度,因为宝宝的体温调节能力差,所以要在 25 度左右,开还是不开空调,要根据周围的环境情况,如果这两天很冷,你要开,过两天,十几度了,你可以根据室内的温度自己适当控制,所以开还是不开,开多少温度,不要有非常严格的规定,而是认为你自己不感到冷和舒适为主。
 

  3 、我还在坐月子中,老妈说前半个月不能吃苹果、青菜,这样正确吗?顺产一周后,开始每天淋浴、每三天用艾叶水洗一次头,正确吗?现在我天天把红枣当零食吃,不知道行吗?
 

  章卫教授:实际上呢,苹果也好,青菜也好,都是水果跟蔬菜,我们说坐月子期间,这些东西都能 吃的,可能老年人觉得不能吃冷的,这是中国的习俗,在很多国家,他们是无所谓的,冷饮和冰淇淋照样吃,这是生活习惯,你平时怎么生活还是怎么生活,蔬菜水 果还是要吃的,我们的营养要全面,尤其生完孩子,他需要很多的营养,你不能这个不吃那个不吃,这是我们不提倡的。
 

  洗头每天冲冲头也可以,用艾叶也好,洗头 液也好,一般的尝试大家知道,任何的洗发用品,不能长期大量的,因为皮肤有很多的油脂需要保护,你是不是需要三天洗,要看你出汗的情况,至于你说的艾叶, 究竟有多大的作用,这个是民间的说法,没有科学的论据,如果没有坏处,我想你用也没有什么大的副作用的话,还是可以的。红枣里还有大量的维生素 C,是可以吃的,当然了,任何的东西有一个限量,你天天可以吃红枣可以呀,但是你不要大量吃,吃多了还是不消化的,任何东西有一个量。

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