伊丽莎白首届普拉提活动圆满落幕 羊城百名妈咪共同舞出“孕”之美
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10月24日下午，孕妈咪普拉提轻时尚派对活动在广州中心皇冠假日酒店完满落幕了。一个多小时的普拉提运动是现场的重头戏，广州伊丽莎白妇产医院特邀普拉提认证导师、产科理疗及产后康复医生诺伯特·苏力克 Norbert Csulik(以下简称 诺伯特)先生通过言传身教，给现场孕妈咪带来普拉提运动要领，并带领大家一起现场实操，孕妈咪们运动的身姿，俨然组成了一道美丽的风景。
运动开始前诺伯特和台下孕妈介绍普拉提注意事项
在场的几百名孕妈咪显然很期待此次普拉提运动，提前换上了伊丽莎白医院准备好的精致瑜伽服，诺伯特导师在普拉提运动开始前先让孕妈咪们做起了热身运动，让孕妈咪循序渐进的进入运动状态，活动肢体、掌控呼吸的节奏，孕妈咪练习普来提运动也不是难事啦!
孕妈咪有条不紊跟着诺伯特进行热身运动
一呼一吸 尽显普拉提流畅魅力
悠扬的音乐响起，孕妈咪平躺在垫子上，双臂放于体侧。先把一条腿向上举起，另一条伸直放在地上，腹部收紧，腰部贴紧地面。吸气的时候用向上举起的腿划圈，方向顺逆均可，有节奏的一呼一吸，诺伯特在台上与孕妈咪共同完成这组腿部环绕动作。
诺伯特先生作为百佳集团产科理疗顾问，为伊丽莎白首届普拉提活动做强有力的支持，亲身示范指导准妈妈们练习孕妈普拉提运动，为她们建立自然分娩信心。他擅长孕妇在产前、分娩、产后进行康复理疗指导，对孕妇普拉提、瑜伽、分娩球操、拉玛泽减痛分娩法有很深的了解。
这对在场的每一位孕妈咪来说都是极大的帮助，当然孕妈咪也不会错过这次难得机会，孕妈咪全程配合诺伯特导师的练习。诺伯特挑选了符合孕妈咪普拉提动作练习，现场学习了进阶俯卧撑、一百次呼吸和腿部环绕等动作有序的进行练习。
孕妈们认真跟着医生练习
孕妈咪集中精神怕错过任何一个动作
尽管已经身上已经微微出汗了，但满身的热情和兴奋感却是挡不住。一位孕妈咪表示：“我平时也是有在练习普拉提、瑜伽这类的运气运动，不过今天给我感觉，有医生相伴很专业，很特别的体验。”孕妈咪现场练习时诺伯特导师不仅严格把控，台下伊丽莎白准爸妈学院执行校长刘文婷和金牌助产士杨美英老师亲自指导和矫正孕妈咪的动作，孕妈咪记住了，尽管身体符合标准，为了宝宝和自己的健康，普拉提运动是需要专业老师指导的哦!
准爸妈执行校长刘文婷纠正孕妈咪的动作
诺伯特与获得普拉提活动的一二等奖家庭合影留念
孕期哪里学普拉提运动?
不仅妈咪爱上普拉提运动，羊城妈咪也是难以抗拒的。那么平时该怎么练习呢?诺伯特特别提出，并不是所有孕妈咪都适合联系普拉提运动，一定要提问执业医生的意见后方可于焉展开。首届普拉提举办的运动活动结束了，孕妈咪是不是还意犹未尽呢?广州伊丽莎白准爸妈学院每周三、周六开设孕期课堂，孕妈咪在产检之余也能丰富更多的孕期知识，欢迎孕妈咪积极参与其中。
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