10月24日1st孕妈咪普拉提轻时尚汇 “伊”起塑造孕期好身材-广州伊丽莎白妇产医院

2015-10-14

10月24日1st孕妈咪普拉提轻时尚汇 “伊”起塑造孕期好身材

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　　为满足更多时尚辣妈的需求，让孕妈在孕期塑造好身材的同时将顺产变得轻松简单，2015年10月24日，广州伊丽莎白妇产医院举办的首届"孕妈咪普拉提轻时尚汇"将在广州·中心皇冠假日酒店开启！届时，资深普拉提认证导师诺伯特·苏力克 Norbert Csulik将受邀亲临现场，让孕妈咪们在一呼一吸间感应与宝宝的血脉相连、心灵相通，帮助孕妈咪为自然分娩出健康聪明的宝宝做准备。

　　孕期普拉提帮助孕妈咪与婴儿齐健身

　　普拉提作为健身界的新宠以及适合孕妇等特殊人群的锻炼方法，近年在国内悄然兴起。资深普拉提认证导师诺伯特·苏力克 Norbert Csulik表示，孕期中的孕妈咪可以通过练习普拉提减轻由于怀孕导致的对肌肉及骨骼所增加的重负，减少孕妇皮下脂肪，使腹肌得到伸展。同时，孕妈咪还可以通过普拉提运动增强自身的血液循环，为胎宝宝的发育不断提供氧气和营养的补给，提升胎宝宝的智能以及让胎宝宝的体格发育得更好！

　　孕妈咪在孕期坚持练习普拉提，能够有效的帮助身体维持平衡，减轻孕期的心理压力。而且在坚持练习的过程中，孕妈咪通过适当的力量加上有控制的伸展练习，能够有效地预防和缓解腰酸背痛、肩颈不适、下肢水肿等孕期常见不适。呼吸和运动的结合可以放松紧张的肌肉和神经，调整脊椎的正确排列，让分娩更轻松，更有利于胎儿的娩出。同时，还有利于孕妈咪骨盆底肌的健康，使会阴在分娩过程中保持完整，也能够在产后第一时间内得到恢复。

　　活动主题：1st孕妈咪普拉提轻时尚汇

　　活动时间：2015年10月24日14:30-17:00（星期六）

　　活动地点：广州中心皇冠假日酒店·水晶厅(广州市越秀区环市东路339号)

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