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2011-10-10
作者:lwc

自然分娩法宝——拉玛泽分娩法

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  观天之道,执天之行,在于道,在于自然。凡事若能顺其自然,便可生生不息,生命亦是如此。人们之所以推崇自然分娩,正是因为其遵循自然的规律,它是人类繁衍过程中一个正常生理、自然而健康的环节。那么,如何在自然分娩中减少痛苦,让分娩变得更加轻松?
 

  2011年10月15日,伊丽莎白准爸妈学院院长杨美英授予准妈妈们自然分娩的法宝,引导她们练习拉玛泽呼吸法,使孕妈咪在产前对分娩过程就做好心理和生理的准备,迎接宝宝的顺利诞生。
 

  理论知识:纸上得来终觉浅
 

  杨老师指出分娩镇痛是指是通过药物或非药物的措施,使分娩镇痛减轻,变得可以忍受,使产妇在麻醉医生、产科医生、助产士和家人的帮助下体现一次安全、舒适、愉快的分娩经历。而拉玛泽减痛分娩法是一种非药物性的镇痛措施,通过神经肌肉控制及呼吸技巧的运用,转移疼痛,放松肌肉,促进顺利分娩。孕妈咪练习拉玛泽减痛分娩法应该在怀孕七个月以后,在医护专业人员有计划地教导下进行,要求夫妻共同参与,其作用有以下几点:
 

  ①缩短产程,降低剖宫产率

  ②保障母体及胎儿健康

  ③增进夫妻感情

  ④减少药物的使用,将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度

  

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  杨老师强调,拉玛泽减痛分娩法重在实践,长期坚持练习,能够调整情绪,保持良好心态,而纸上谈兵的没有的。
 

  实践操练:绝知此事要躬行
 

  理论课结束后,杨老师把所有孕妈咪召集到演练场,手把手教导每一个动作,每一项呼吸技巧,针对每一位孕妈咪的动作做出评价与纠正,全程要求准爸爸们配合喊口令。

  

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  所有的准妈妈依靠在爸爸们的怀里,微微闭上双眼,抚摸着隆起的肚子,通过轻柔的动作与宝宝进行交流,在体式中感受宝宝的萌动,在缓缓交换的气流中与宝宝共呼吸。这是一个体验生命感动的过程,在安宁轻松的环境中,情感将得到延续,心灵将得以皈依。

  

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  角色互换:交情通意心和谐
 

  为了让准爸爸们熟悉拉玛泽教程,方便回家为妈妈们做指导,杨老师提出让夫妻角色互换,让准爸爸们体验一回"自然分娩".在杨老师的指令下,爸爸们认真地练习每一个动作,注意每一个细节,不敢疏忽大意,妈妈们陪同打气加油。
 

  这一个过程,夫妻眼神流露的温情让默契融合到一点,彼此相偎相依让双方感情得以升华,爸爸们也真切体验到孕妈咪孕育的辛苦,妻子为他为家为爱所做的付出。
 

  生命之于每一个人,都是美丽的。当女人有了美丽的小生命,就注定心有所依,耐心等待宝宝的降临,完成角色的蜕变。这是一个漫长的过程,也是一段成长的历程,妈妈在享受奇妙的孕育期间,通过练习拉玛泽减痛分娩法,怀着愉悦轻松的心情与宝宝进行心灵上的亲密交流,全面调整了心态与精神,达到母胎的身心合一,顺产、产后瘦身,不再是问题!

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