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2015-05-01
作者:dxb

【准爸妈大学】国际拉玛泽医生零距离揭晓“顺产无痛”秘笈

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  许多准妈妈由于害怕产程太长、疼痛等原因,临近生产时悄悄打了退堂鼓。其实,自然分娩并没有大家想象中那么可怕。4月29日,伊丽莎白准爸妈学院课堂上,拉玛泽协会主席米歇尔·安黛可(Michele Ondeck)为各位准妈妈带来目前上风靡的拉玛泽分娩法,降低产痛,顺利实现自然分娩。
 
  分娩恐惧与焦虑情绪“肆虐”,准妈妈一定要坚定顺产决心
 

  课堂伊始,Michele Ondeck借助一个小游戏来了解每位准妈妈的分娩恐惧与焦虑,发现大多数的准妈妈都担心生产时的剧痛、产后恢复不了以前身材、胎宝宝不配合等等,对此,Michele Ondeck提醒大家,产前一定要放轻松,坚定顺产的决心。至于分娩的疼痛是不能避免的,但是可以采取许多方式减痛。随后Michele Ondeck与大家分享了各种减痛动作技巧,比如准爸爸可以巧用大丝巾、花生球、分娩球、枕头、按摩棒等各种道具减轻爱人的痛苦。

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Michele Ondeck示范如何巧妙的活动骨盆以便胎儿顺利娩出

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 在Michele Ondeck的带领下,准妈妈们即刻学会了拉玛泽实操
 
  孕7月可以练习拉玛泽减痛法,并且每天坚持练习才会更好

 
  “拉玛泽不仅仅是一种呼吸技巧,同时还涵盖了分娩中的运动、产中支持、分娩疼痛管理与安抚、亲人陪伴、分娩伦理教育、产后“黄金”护理等多个层面。”Michele Ondeck指出,能否轻松而顺利的生出宝宝,很多时候取决于分娩前所做的准备。从怀孕7个月开始一直到分娩,要坚持不断的练习拉玛泽才能有效的转移疼痛缓解疼痛,从而达到加快产程并让婴儿顺利出生。Michele Ondeck活泼风趣的教学方式受到大家的欢迎,很多孕妈表示又涨姿势了。“米歇尔老师非常的和蔼,她教的减痛动作和呼吸方式,做完感觉特别舒适,我会每天坚持练习,争取自然产出宝宝。”一位准妈妈如是说。
 
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  温馨有爱的母女、情如姐妹的闺蜜一起练习拉玛泽
 
  丈夫或者家人陪产,能很大程度上减少产痛

 
  “吸12、呼12、吸123、呼123、吸1234、呼1234......”一波有节奏的声音传来,原来是准爸爸在帮助准妈妈练习拉玛泽呼吸法,好温馨好有爱画面啊!其实这样做就对了。Michele Ondeck特别强调,练习拉玛泽分娩法时,应夫妇共同参与、共同练习。因为有爱人陪伴,不仅能增进夫妻的默契与亲密感,还能减少孕妈咪对分娩的紧张恐惧,将生产的疼痛降到低,保障母子健康。所以准爸爸们千万不要找各种借口缺席哦!

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 你看,介位准爸爸的动作多规范。宝宝,你爸妈这么有爱你造么?
 
  零距离接触导师,VIP精品课程全新开讲

 
  准爸妈学院院长刘文婷介绍,目前课程体系分为公益课程和VIP精品课程,整体设置上更注重可操作性、时尚趣味性、互动化。其中VIP课程会采取小班授课的模式,还邀请了众多的外籍导师加盟,将会带来更加前沿的理念和知识,比如拉玛泽、催眠导乐分娩、水中减痛待产、奥尔夫音乐胎教等等。有兴趣的准妈妈可致电020 -8132 9999 提问,或至伊丽莎白医院5F准爸妈学院参加。
 

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