掌握宝宝辅食添加课程 让营养逐步升级

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　　杨美英护士长讲解宝宝辅食理论知识
 

　　2011年4月23号，广州伊丽莎白妇产医院准爸妈大学开展由杨美英护士长主讲的婴幼儿添加辅食课程。该课程分为理论知识与营养果汁榨取过程讲解示范两个环节。
 

　　课上，杨美英护士长为大家分析了婴儿添加辅食的十项原则与顺序，讲解了供应副食品前的准备和副食品喂食原则。为准妈妈们做好充分迎接宝宝的准备和新妈妈更好地喂食婴儿给予理论上的指导。
 

　　新安怡示范营养果汁榨取过程
 

　　理论课过后，由飞利浦新安怡工作人员现在示范与讲解营养果汁的榨取方法，其中包括木瓜、香蕉、苹果、胡萝卜汁的榨取。营养果汁的饮用不仅为准妈妈跟新妈妈补给营养，也能为宝宝所吸收，因此，前来听课的准妈妈跟新妈妈们都表示学到了很多有用的知识。
 

　　宝宝添加辅食十项原则
 

　　1.添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
 

　　2.一种到多种
 

　　3.从稀到稠
 

　　4.从细小到粗大
 

　　5.从少量到多量
 

　　6.遇到宝宝不适要立刻停止添加
 

　　7.吃流质或泥状食品的时间不宜过长
 

　　8.不可很快让辅食替代乳类
 

　　9.添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好
 

　　10.培养宝宝进食的愉快心理
 

　　宝宝添加辅食的时间表
 

　　足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
 

　　2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次
 

　　4-5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
 

　　4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。
 

　　从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2-3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
 

　　6个月～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
 

　　煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
 

　　稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5-6汤匙。
 

　　粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。
 

　　如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
 

　　7-8个月过渡到整只蛋羹。
 

　　每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6-7汤匙)，开始加莱泥2-3汤匙，逐渐增至3-4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。
 

　　给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。
 

　　母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
 

　　9-10个月可参考下列程序进食：
 

　　上午--晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2-3汤匙，蛋羹半只;
 

　　下午--2时喂母奶或配方奶;
 

　　晚上--6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
 

　　如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
 

　　11-12个月可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
 

　　如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1-2次牛奶。

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