【准爸妈大学】科学养胎 开启春节乐孕之旅
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进入春节，免不了各式各样的美食诱惑、多种多样的娱乐狂欢，这对于生活陷入乏味的准妈妈来说可谓极具吸引力！越是这个时候，准妈妈越要加倍小心，因为一不留神就可能“乐极生悲”，伤害到自己和小宝宝哦！在春节期间，准妈妈要如何规划好饮食及生活，让自己既享受节日又不打乱怀孕的生活节奏呢？
作为年前后一节压轴大戏，广州伊丽莎白妇产医院准爸妈学院为大家讲述了有关春节养胎知识，帮助准妈妈们安全愉悦的度过春节、孕育健康聪明宝贝!下面我们就一起回顾一下资深中医营养师唐玲医师在2月7日的课堂上给我们分享的春节养胎秘笈吧！
准妈妈相继签到入场
春养肝，保护阳气第一站
养胎之计在于春，唐医师提到，在春季一定要做好科学的养胎工作。春季人体新陈代谢与肝脏关系极大，春季养生宜顺应阳气生发的特点，以养肝为第一要务，孕妇更加是如此！中医认为，春季肝气旺盛而生发，但是如果肝气生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，很容易造成肚中宝宝燥热的体质，孕妇自身到了夏季也会发生寒性病变哦！
准妈妈们正在全神贯注的听课
准妈妈春节煲汤大有学问
唐玲医师特别强调，准妈妈切不可贪图美食上的享受而狂吃，更不能因为怀孕就狂补，要注意膳食平衡哦！孕妈咪要多吃些含铁质的食物，如豆腐、畜禽类的瘦肉等。钙质的补充也很重要，可经常晒太阳、通过皮肤合成维生素D，促进钙质的吸收。而煲汤也是大有学问，汤类以祛燥热、蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，以补气、益肾、安胎、增强免疫功能为首选。如：葱花豆腐瘦肉汤、红枣芹菜汤、益气防风汤、党参山药鸭肉汤等！
孕妈们用手机记录下精彩的内容
孕期健康疑问细细解答
课堂上还特意安排了准妈妈问答环节，唐医师现场教起了大家如何科学的应对孕期出现的各种小状况！“医生，我自从怀孕之后就很容易打喷嚏，鼻塞很严重，又不敢吃药”“医生，我早上起床经常发现有鼻血，又不是很多，就是鼻子里面占一些”“……”针对准妈妈们提出的各种问题，我们的唐医师都耐心的作出了指导和解说！
准妈妈们正在踊跃的提问
在本堂课程后，小伊还精心准备有惊喜连连的抽奖环节，让准妈妈在收获科学养胎知识之余，还能获得孕育大礼包！而根据今天湿冷的天气，小伊更是已经贴心准备了温暖又营养健康膳食，让现场准爸妈们吃开心又健康。
幸运准爸妈抽得礼包
小伊唠叨：春红柳发岁更新，爆竹花开灯结彩！在这阖家团圆、放松心情的日子里，希望为了身体的健康，在面对大吃大喝、通宵娱乐时适可而止哦！尤其是身体敏感的孕妈咪和作为“保镖”的准爸爸们!后小伊祝大家新年快乐，羊年大吉!同时，准爸妈大学放寒假啦!我们3月份新学期再见哟~
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