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2018-03-24
作者:谭俊锋

【精彩回放】转移产痛轻松分娩,金钻助产士教你一招“拉玛泽呼吸减痛法”

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大家都知道,
 
生孩子是一段不容易,
 
甚至是“痛苦”的经历,
 
那有没有一种比较绿色、安全的办法帮助产妇减轻痛楚呢?
 
“拉玛泽减痛呼吸法”可以做到!

 
为了让宝妈们更全面地了解
 
“拉玛泽减痛呼吸法”运用原理与方法,
 
3月24日下午
 
伊丽莎白金钻助产士杨美英
 
在好妈妈俱乐部与宝妈们分享
 
《科学呼吸,轻松分娩》
 
\
“干货”课程,宝爸宝妈们学习热情高涨,座无虚席
 
大家都觉得生孩子痛吗?
 
痛!
 
但因为生孩肯定会痛就任由它痛吗?
 
不~这是不对的
 
 
课程开始,
 
金钻助产士杨美英就抛出了这样的一个设问,
 
并提醒宝妈们,
 
分娩过程中的疼痛是一种复杂的、
 
各种生理和心理上不适的混合型疼痛,
 
若产妇不懂得科学处理,
 
控制呼吸为体内提供充足的氧气,
 
就会影响产程,甚至影响母婴的健康。

\
金钻助产士杨美英讲解分娩过程
 
接着,为了让宝爸宝妈们更加了解拉玛泽呼吸法的运用原理,
 
金钻助产士杨美英详细介绍了产程的进展以及每个阶段的注意事项,
 
只有了解整个分娩过程,
 
才能清楚知道自己在哪个阶段该如何放松和呼吸。

 
金钻助产士杨美英介绍说,
 
拉玛泽是一种宝妈在分娩前的锻炼方法,
 
这其实是一种“心理预防法”,
 
宝妈需从怀孕7个月开始练习,
 
它的练习步骤包括廓清式呼吸、缩紧与放松运动、呼吸运动,
 
三者结合且在身心完全放松的情况下,
 
才能发挥好的减痛效果。
 
\
金钻助产士杨美英也呼吁
 
希望更多的宝爸也积极参与到拉玛泽呼吸减痛分娩法的练习中,
 
协助宝妈做肌肉放松的训练,
 
夫妻间因为共同的练习过程,
 
更可促进彼此间的感情,
 
帮助宝妈克服心中的恐惧,轻松顺利地生产。
 
\
 
理论和实操同等重要~
 
学习了那么多的干货,
 
当然要实践运用才算真正掌握~
 
那么3月31日,
 
大家记得再来好妈妈俱乐部,
 
跟着金钻助产士杨美英一起练习拉玛泽呼吸减痛法的运用技巧,
 
学习科学呼吸,让分娩更从容轻松!
 
往期拉玛泽呼吸法实操课程回顾
 
\
金钻助产士杨美英讲解拉玛泽
 
\
杨美英助产士与宝妈进行示范
 
\
“干货呀,要拍下来回家好好练习”
 
\
角色互换,宝爸体验后的冲刺阶段

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