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作者:赵文苑
活动概况

活动招募丨如何重拾辣妈风采,恢复产前美丽?

活动时间:2019-07-10(星期三)
报名时间:2019-07-07至2019-07-10
面向人群:宝妈 孕妈
活动地点:伊丽莎白-2F多功能会议厅
在线报名 →
活动详情 人想参加
  产后第1个月
 
  看着鼓鼓的肚子,感觉里面还有个娃没生。
 
  产后第3个月
 
  肚子好不容易收了,更可怕的妊娠纹来了。
 
  产后第12个月
 
  宝宝需要的奶量少了,乳房像两个干瘪的袋子。
 
  产后第14个月
 
  总算瘦了,可是体型却不如从前好看。
 
  ……
 
  相信这是许多宝妈产后的心情写照,你真的瘦下了吗?瘦的健康吗?先来看看下面这些恢复指标,你达标了几个??
 
  骨盆恢复
 
  怀孕后,身体分泌催产激素,使骨盆关节变得柔软,让分娩变得容易。十月怀胎,骨盆变宽、变形、髋关节位移,很多宝妈都变成了“大屁股”骨架。
 
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  骨盆松弛会怎么样?体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……通过恢复训练来增强盆底肌的支撑力,改善骨盆松弛、前倾,除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况,还能帮助宝妈恢复体形。
 
  腹直肌分离恢复
 
  在妊娠期间,由于激素的作用,腹白线松弛,连接力量下降;同时,由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁,使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限,结果左右两边的腹直肌被迫分开,形成腹直肌分离。
 
  我们看到很多产后妈妈,身材恢复的不错,哪里都瘦了,就是肚子还是松松垮垮。其实是因为分离的腹直肌并没有恢复。
 
  产后身材恢复
 
  这个是宝妈们关心的问题了,想要好身材,运动一定不能少。然而,身材的恢复也与骨盆、腹直肌分离恢复等等密不可分。产后几个月了肚子还像6个月一样大,就要考虑是不是腹直肌分离的问题了。胯大屁股肥,可能跟你的骨盆恢复不良有关。弄清楚原因,再运动。当你的骨盆、腰腹、内脏的生理机能恢复以后,才可以循序渐进开始运动哦。
 
  这些指标,你都达标了吗?你是不是也想要让自己的身材重归孕前状态?
 
  如何重拾辣妈风采,迅速恢复产前美丽?7月10日(周三)下午,我们将相约伊丽莎白好妈妈俱乐部,与您分享自然、科学的产后徒手骨盆矫正手法,快来报名听课吧~
 
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  课题:产后维养·整骨塑形
 
  时间:7月10日(周三)15:00
 
  地点:伊丽莎白-2F多功能会议厅
 
  讲师:莫海燕 产后康复纤体美容顾问
 
  费用:免费
 
 
报名并在15:00前签到入场即可获得
 
暖心签到礼包一份
 
参与课程互动还有机会得互动礼包一份哦~
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  另外,好妈妈俱乐部学员学分奖励制,宝妈每参加一节课程即可获赠10积分奖励,学分可根据不同级别兑换相应礼品,介绍新妈妈入学的学员,即可获赠20分高额学分奖励。
 
  小伊贴士:好妈妈俱乐部课程名额有限,一定要预约,预约成功后,我们会为您优先预留位置,名额满后,将不再接受预约哦~
 
  报名方式
 
  1、直接点击这里,回复“姓名+电话+7.10课程”在线报名;
 
  2、致电020-81329999直接报名。
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