宝宝断奶后食欲不振如何改善

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　　宝宝断奶后食欲不振如何改善？断奶后小儿的饮食越来越趋向于成人，但同时一些家长发现孩子的喂养再没有断奶前那么简便，有时干着急就是给孩子喂不进饭，眼看着孩子一天天瘦下来，一家人急得团团转。孩子食欲低下的原因是多种多样的，但多数是未养成良好的饮食习惯所导致的。

　　如果不注意培养孩子定时进食的好习惯，孩子想吃就喂，没有规律，不限数量，就会造成其消化腺分泌及胃肠蠕动无规律。有的孩子有吃零食的习惯，而家长百般迁就，甚至有的家长喜欢给孩子买一大堆零食，孩子一天到晚零食不断，主食的摄入量减少，破坏了胃肠道有张有弛的消化规律，使得消化功能下降。

　　有的家长不注意给孩子创造安静适宜的就餐环境。使孩子吃饭不定位，边吃边玩，家长到处追着孩子喂饭，孩子注意力分散，食不知味，不能集中精力好好吃饭，也会导致孩子食欲不振。另外，饭菜烹调制作不适合于孩子，只注意了食物的营养，而忽略了食物的色香味美，饭菜单一重复，或者饭菜太硬孩子咀嚼困难，都会严重影响孩子的饮食。

　　在炎热的夏天，人体消化腺分泌减少，食欲下降，如果饭前喝水或吃冷饮太多都会进一步降低孩子的消化能力，使其食欲减退。此外，有少数孩子食欲低下是由疾病引起的，如胃肠道或肝胆等消化系统的疾病以及贫血、微量元素缺乏等全身性疾病，均可引起孩子的消化功能异常。知道了引起食欲低下的原因，家长就要注意防范了。

　　宝宝断奶后食欲不振如何改善？注意培养小儿良好的饮食习惯，做到定时、定点、定位吃饭。使胃肠道形成饥饱分明的条件反射，有规律的工作和休息，有张有弛，就会保持不错的状态。尽量不要随意给孩子零食吃，以免造成消化液分泌紊乱，规律破坏，食欲减退。食物要精心细作，保持食物的色、香、味多样化，还应根据季节变化进行适当的调整。进餐时保持孩子安静和专心，尤其是家长做表率，进餐时不看电视，不做其他事情，并且注意培育孩子细嚼慢咽的习惯。

　　此外还应培养孩子自己动手自己吃饭的习惯，使用一些孩子喜欢的餐具，提高孩子吃饭的兴趣。如果孩子表现好，家长要及时给予表扬，让他知道这样做是对的，鼓励他今后做得更好。适当的活动有助于小儿的新陈代谢，有助于食物的消化吸收，所以应有规律有安排地带孩子到户外活动，以促进孩子的食欲。如果食欲不好难以纠正，考虑为疾病所致的，应及时带孩子到医院就诊。

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