孕期少做这几件事，产检少烦恼
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为了胎宝宝的健康平安，每一位宝妈在怀孕期间都要去医院进行大大小小的产检。做产检可不是容易的事儿，宝妈们每次做产检不仅要来回奔波，还要怀揣着紧张不安的心情，就像迎接考试一样。
怎样才能让产检时少些烦恼呢？宝妈们在平时不妨注意这几件事。
家务活不要逞强做
很多宝妈在进行产检时，医生会发现胎位较低，建议回家静养。出现这样的提醒，大多是因为宝妈们在家闲不住，多做了家务活的缘故。
并不是说怀孕了就不能做，而是因为很多家务活不适合孕期来做。打个比方说洗碗，看似轻巧的活，却需要久站、弯腰，容易造成身体低垂部位静脉曲张，血容量增加，易形成较多静脉血潴留于下肢，从而导致下肢水肿；
又如拖地、洗衣这类的需要弯腰、用力、挤压肚子的家务也要少做，以免挤压腹中胎儿；
不管你平时的力气有多大，能搬多重的东西，在怀孕后需要提重物的家务活都尽量不要做，因为在提重物的时候，腹部需要用力，这样很容易导致宫缩，对腹中的胎儿并不利。
不要经常熬夜
很多孕妈妈在怀孕之前就有熬夜的习惯，怀孕之后一时改不掉。到了晚上不是追剧就是刷手机，不熬到半夜睡不着，严重影响睡眠的质量。
好的睡眠能够提高人体的免疫力和抗病的能力，特别是对宝妈来说就更重要了。充足而良好的睡眠可以使宝妈神经放松，消除疲累，也有利于胎儿的健康成长。所以孕妈妈要学会克制自己，少熬夜，多休息。
饮食要有节制
孕期需要营养要注意保证！但也有不少宝妈毫无忌口，以至于营养过剩。过度的补充只会增加孕妈妈本身患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
所以宝妈在饮食方面要注意均衡营养，不能没有节制。除了保证每日必须的主食、肉类、奶制品外，宝妈也要注意适量摄入富含纤维以及维生素的绿色蔬菜，有助于促进消化。平时少吃高糖高脂肪的食物，适当吃一些粗粮纤维食物。
勿频繁和宝宝互动
和宝宝进行互动难道不好吗？不是不好，而是不要太频繁。很多宝妈在孕期喜欢通过摸肚子来和肚子里的胎宝宝交流，当然这种抚触胎教也是妈妈和宝宝进行触觉交流的良好方法，但是在孕期摸肚子也是有条件限制的。
到了孕晚期，建议少做这个动作。因为孕晚期过多摸肚子，很可能刺激子宫收缩，导致早产，又或是增加脐带绕颈的几率。
这个时候，宝妈可以通过读绘本，听胎教音乐来与胎宝互动，胎宝也非常喜欢哦。
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