备孕反复失败，可能是卵巢功能在下降......
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女性和男性不一样，
女性的卵子数量是“命中注定”的。
也就是说从刚出生的那天起，
卵子的数量就已经恒定。
如果排完了就没有了，
不过由于个体差异，
不同女性的卵子数也不一样。
现在社会的压力下，
很多人都选择了晚婚晚育，
卵巢对生育能力的影响至关重要，
所以女性一旦卵巢储备功能下降，
女性就需要开始警觉了，
今天小伊就给大家说一下：
女性要怎么改善自己的卵巢功能~
哪些因素会影响卵巢功能呢？
1、遗传因素：染色体和基因缺陷。
2、年龄因素：超过35岁，卵巢功能会明显下降。
3、医源性因素：卵巢手术、盆腔放疗，化疗、子宫内膜异位症等。
4、免疫因素：女性患有免疫性疾病，会使体内免疫系统出现失衡，导致患者的卵巢组织内的生殖细胞被当成外来异物而遭破坏，导致卵巢功能下降。
5、环境因素和心理因素：精神压力大、长期熬夜，这些都会导致内分泌失调，长期下会导致女性卵巢功能出现衰退症状。
如何改善卵巢功能？
1、均衡营养：女性要均衡营养，可以多吃水果、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、规律的生活作息时间：长期熬夜及睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的象征更为明显，且损害不可逆，所以要保持规律的生活作息和充足的睡眠。
3、坚持运动，避免久坐久站：加强体育锻炼，可以促进全身器官的新陈代谢，可以帮助延缓卵巢功能的衰退。
4、保持情绪稳定平和：长期精神情绪的焦虑和抑郁是会影响我们的垂体功能的，还会影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况等。
计划备孕前大家一定要关注卵巢功能，
备孕时需要进行生育力评估，
若发现卵巢功能异常，
可以尽早治疗防止进一步衰退。
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